配料： 黑豆、黑芝麻、红豆、红枣 黑米 枸杞 山药 紫米
山药
味甘性平，能健脾补肺、益精固肾。其补而不腻，香而不燥。历代医家盛赞山药为“理虚之要药”。
山药食用，烹可为肴，碾粉蒸可为糕，多做甜食；既可切片煎汁当茶饮，又可轧细过箩煮粥喝。
山药配黄芪能固表益卫，补中益气，利水消肿；配茯苓，用于病后气弱，年老体弱之调养尤为适宜。
红枣
1.食用红枣枸杞可以起到美容的效果，而且对还可以延长寿命呢。
2.食用红枣枸杞可以清心益神的功效，缓解疲劳。
3.食用红枣枸杞可以增加体内所需要的营养，因为它含有丰富的营养元素，可以对我们的身体起到稳定补充。
4.食用红枣枸杞可以清热解毒，消竭止咳的功效。
5.枸杞和红枣可以补血补气，同样具有滋补肝肾的功效;
赤豆
性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较强的排毒消肿的作用。赤豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素等对人体有益的各种微量元素。
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